Меня до трясучки доводит тот факт, что приседания считаются одним из самых главных базовых упражнений. Потому что это чертов ад. Держать опору на пятки, коленки не сводить, таз раньше времени не поднимать, спину держать и т.д. Теорию я вроде как знаю хорошо, но на практике это все очень сложно. Паша учил меня делать это правильно, всегда следил за мной и подстраховывал. А сейчас это некому делать, и я очень боюсь за них браться. Потому что мне всегда было тяжело их делать, я иногда прямо задыхалась от них. Может, это все навеяно психологическим страхом, но мне ничто не давалось так тяжело, как присед. К тому же вчера пришла в зал вечером, народу тьма, все стойки, естественно, заняты. Взяла две гантели по 8 кг. И сразу вспомнила, как тяжело управлять своим телом, выполняя это упражнение сатаны. И, опять же, я далеко не была уверена, что делала все правильно. И даже попросить некого проконтролировать, грамотных знакомых нет, а кого-то чужого просить стесняюсь. Может, приседать - не мое просто?