Пообщались сегодня с Путылиным. Он похвалил мой прогресс в тренировках. Вместе пересмотрели мой план питания, он взял больший коэффициент из-за интенсивных тренировок, теперь я питаюсь на 1470 ккал. Правда, теперь надо будет как-то набирать 147 гр белка, столько же углеводов и 30 гр жиров. Похвалил, что я делаю вакуум и планку. Сказал, что если я хочу добиться своей цели, стоит включить в тренировки интервальное кардио. Я читала до этого его статью про это и искренне надеялась, что мне не придется этим заниматься, потому что это ад. Но, видимо, без этого мне не согнать ненавистный жир над нижними кубиками пресса, а ведь именно он меня бесит больше всего.
После разговора с Димой стало как-то спокойнее на душе, снова появилась мотивация следить за режимом питания. Хоть бы от всех моих стараний был результат, ну пожалуйста.
Порадовала себя и на последние деньги купила тетрадь для записей. Причем мне так повезло в Читай-городе. Я взяла один блокнот, хотя другой мне нравился больше, но меня жаба душила тратить на него 450 рублей. И вдруг на кассе выясняется, что у меня на карте магазина 130 рублей накоплено. Я быстренько поменяла блокноты и взяла тот, что покрасивее.
Сделаю из него еженедельник на год.