I swear I lived
Купила сегодня детское пюре из груши, потому что оно было в маленькой удобной баночке на 80 гр, она мне идеально подошла бы для того, чтобы брать с собой соусы к курочке. Так вот. Почему мне никто раньше не говорил, что детские пюре из фруктов - это так вкусно?! Я прям с удовольствием опустошила баночку. Правда, на крышке нарисован дурацкий карапуз, так что надо будет купить еще одну баночку, но от другого производителя)
Посчитала сегодня свою норму калорий по общеизвестной формуле (не помню имя создателя), результаты показали, что для поддержания веса мне надо есть примерно на 1730 ккал. А я сейчас из-за болезни плаваю в районе 1200.
Решила плюнуть на методику Путылина, как-то она от меня требует очень многого, а результатов я особо не вижу. Зато мне очень нравится подход одной блогерши-тренера. У нее адекватный подход к еде и тренировкам, и объясняет она хорошо. А главное, она регулярно выкладывает отзывы своих клиентов! В общем, я решила подкопить денежек и обратиться к ней. Хочу есть и не париться.
А пока коплю деньги, буду поднимать суточный калораж. Ккал по 100 в неделю, говорят, резко этого делать нельзя. Да и так проще будет меню подгонять. Надо есть больше жиров и углеводов, с белками у меня все в порядке.
И степпер, я хочу степпер.
Планирую продать свой телефон после покупки нового. В идеале за 6000, чтобы хватило и на степпер, и на Алену, но не знаю, удастся ли с чертовым вздувшимся аккумулятором.
Посчитала сегодня свою норму калорий по общеизвестной формуле (не помню имя создателя), результаты показали, что для поддержания веса мне надо есть примерно на 1730 ккал. А я сейчас из-за болезни плаваю в районе 1200.
Решила плюнуть на методику Путылина, как-то она от меня требует очень многого, а результатов я особо не вижу. Зато мне очень нравится подход одной блогерши-тренера. У нее адекватный подход к еде и тренировкам, и объясняет она хорошо. А главное, она регулярно выкладывает отзывы своих клиентов! В общем, я решила подкопить денежек и обратиться к ней. Хочу есть и не париться.
А пока коплю деньги, буду поднимать суточный калораж. Ккал по 100 в неделю, говорят, резко этого делать нельзя. Да и так проще будет меню подгонять. Надо есть больше жиров и углеводов, с белками у меня все в порядке.
И степпер, я хочу степпер.
Планирую продать свой телефон после покупки нового. В идеале за 6000, чтобы хватило и на степпер, и на Алену, но не знаю, удастся ли с чертовым вздувшимся аккумулятором.